益生菌与婴幼儿

钙是人体内最丰富的矿物质，它与儿童的体格生长以及神经系统的发育都有着密切的关系。

而且婴幼儿正处于生长发育最快的阶段，对于钙的需求量很大，如果没有及时补充足够的钙，很容易导致缺钙。随着全民保健意识的提高，爸妈们也认识到了补钙的重要性。

以下是宝宝缺钙的可能症状，但要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙。

● 夜间盗汗。

尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

● 睡觉不实夜惊、夜啼。

夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

● 性情异常。

脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

● 枕秃圈。

后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

● 出牙晚、出牙不齐。

有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

● 生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

● 前囱门闭合延迟。

常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

● 串珠肋肋软骨增生。

各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

● 肌肉肌腱松弛。

小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

● 其他。

小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

1、补钙必须要加维生素D

单纯的摄入钙质，没有足够的维生素D来促进钙质吸收，也会造成春季的小儿钙缺乏症状。因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。因此，专家也建议在成长发育期的宝宝，尤其是0-3岁的宝宝可以在进行钙类食补或服用钙剂的过程中，应注意维生素AD制剂的补充。

其中的维生素D是保证最佳钙质吸收的源动力，直接促进摄入体内的钙质能够被机体吸收利用，而维生素A除了可间接促进骨骼发育外，最重要的作用是促进宝宝视觉发育，并增加呼吸道和消化道粘膜的完整性，大大降低宝宝患呼吸道、消化道感染的几率。

2、注意钙磷比例

制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，儿童的钙磷比例为2：1，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。

3、食物要少盐，有利于钙的吸收

近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。                     

4、食物中的植酸、草酸对钙的影响               

中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。

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